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变向运球的姿势是什么

归档日期:08-28       文本归类:哈达威      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部我基本上不打篮球,更不是打篮球的专家,但可以教你几招艾弗森和蒂姆哈达威的经验,首先是压低重心,弯腰的话有助于腰腹发力,尤其是当你一对一想要过掉他时;至于屈膝,我感觉有必要屈,因为你需要突然加速嘛,腿上使劲肯定要屈膝,至于屈多少,依你自己感觉吧,怎么舒服怎么屈,没有固定标准,毕竟每个人都不一样。

  到了实战时,变向运球一般都是做假动作时用到,这时候你不光要会运球,而且表情上、眼神上的假动作也要做足,这样对手很容易被迷惑,建议您看一下艾弗森的运球过人视频,多看看或许会对你有帮助。

  展开全部体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。

  动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球,当对手向左侧移动堵截时,运球队员突然变向,用右手拍按球的右侧后上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球落在身体的左侧前方反弹,右脚迅速向左侧前方跨出,上体左转并前倾探肩,换手拍按球的后上方,加速运球突破。

  动作关键:拍按球的部位、方向正确,同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。

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